Traitement de arthrose

Il existe plusieurs traitements que de nombreux patients trouvent très utiles et peuvent aider à contrôler les symptômes de l’arthrose, sans avoir à envisager la chirurgie.

Physical Therapy
La kinésithérapie est utilisée pour renforcer les muscles autour des articulations touchées par l’arthrose. Ce faisant, les muscles peuvent soutenir plus de forces autour de l’articulation, la mise moins d’une charge sur le cartilage et les os. Physiothérapie améliorer la flexibilité et de renforcer les muscles qui entourent les articulations. Ceux qui ont régulièrement de l’exercice en dépit de leur arthrite ont généralement moins de douleur et une meilleure fonction que ceux qui sont inactifs.

Exercice
Bien des questions demeurent sur la façon dont beaucoup d’exercice, c’est trop, l’exercice régulier est connu pour être très efficace pour soulager la douleur et la raideur de l’arthrose et peut aider à ralentir la progression de la maladie. L’exercice aide également vous atteindre ou à maintenir un poids santé, ce qui réduit le stress sur vos articulations. Voici quelques bonnes raisons de l’exercice si vous souffrez d’arthrite.

L’exercice renforce les muscles qui soutiennent vos articulations, ce qui contribue à protéger les articulations des dommages éventuels et peut réduire la douleur de l’arthrite. L’exercice améliore la souplesse de vos articulations, le plus souple de vos articulations sont, le plus facilement vous pouvez les déplacer sans douleur. L’exercice peut vous faire sentir mieux mentalement et émotionnellement par soulager le stress et l’élévation de votre humeur. L’exercice peut stimuler votre énergie et plus généralement d’améliorer la qualité de votre vie.

Réduire le poids du corps
Réduire le poids du corps est souvent très difficile, mais il peut être l’étape la plus efficace pour contrôler la douleur associée à l’arthrite. L’obésité est fortement liée au développement de l’arthrite du genou. La perte de poids, même modeste perte de poids, semble réduire ce risque. Il ne sait pas encore si la perte de poids ralentit l’aggravation de l’arthrite dans les articulations qui sont déjà affectées. Toutefois, la perte de poids peut réduire les douleurs articulaires des articulations portantes, comme les hanches et les genoux. Les patients souffrant d’arthrose de l’extrémité inférieure qui sont en mesure de perdre du poids ont presque toujours soulagement des symptômes.

Vitamines
Des études ont lié certaines vitamines pour la santé des articulations, mais le rôle des vitamines dans le traitement de l’arthrite est encore incertain. L’arthrose est moins susceptible de s’aggraver dans les gens qui ont un apport élevé de vitamine C (acide ascorbique) et un apport alimentaire élevé et des taux sanguins élevés de vitamine D. Toutefois, on ignore si la supplémentation en ces vitamines a les mêmes effets, ou si des apports alimentaires élevés de vitamines peut prévenir l’apparition de l’arthrose.

Modification d’activité
Limitation de certaines activités peuvent être nécessaires, et les méthodes d’apprentissage nouvel exercice peut être utile. exercice aquatique est une excellente option pour les patients qui ont de la difficulté de l’exercice.

Régime alimentaire
L’effet de la modification de l’alimentation n’est pas bien comprise, mais il est connu que l’obésité est un facteur de risque de développer de l’arthrose, et quand les gens avec le poids arthrose lâches qu’ils éprouvent l’amélioration significative des symptômes cliniques. régimes spécifiques ont été étudiés, mais peu a été prouvée. Dans de petites études, les antioxydants ont été montré pour diminuer la progression de l’arthrose, mais ils n’ont pas été prouvée dans des études plus longues, et ils n’ont pas été représentés pour changer l’incidence globale de l’arthrose. La vitamine D a également été montrée pour diminuer la progression de l’arthrose. Ces données suggèrent que l’alimentation peut jouer un rôle important dans la prévention de la progression de la maladie, mais d’autres facteurs peuvent être plus importantes dans la prévention primaire.

En savoir plus sur l’arthrose, vous pouvez mieux participer à vos propres soins. Il est important de discuter des options pour le traitement de l’arthrite, les effets de l’arthrite sur les activités quotidiennes, et des stratégies pour faire face aux limitations imposées par l’arthrite avec votre fournisseur de soins de santé. Certaines études suggèrent que le soutien psychosocial peuvent être aussi efficaces que les traitements médicamenteux pour réduire les symptômes de l’arthrite. Le soutien peut être atteint par la construction d’un réseau de soutien informel ou en participant dans le groupe polyarthrite soutien formel.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *