Quelles sont les causes de l’obésité

L’obésité n’est pas seulement du jour au lendemain, l’obésité se développe progressivement l’habitude de manger et de choix de vie. Le gain de poids se produit lorsque vous mangez plus de calories que votre corps a besoin. Si la nourriture que vous mangez fournit plus de calories que votre corps a besoin, l’excédent est converti en graisse.

Les causes de l’obésité

Les raisons du déséquilibre entre l’apport calorique et la consommation varie selon l’individu. Voici les facteurs communs qui jouent un rôle que les causes de l’obésité.

Comportement alimentaire
Comportement alimentaire est un facteur important pour influencer votre poids. Manger plus de calories que vous avez besoin peut être une question de choix d’aliments malsains. Par exemple, choix d’aliments malsains pourraient manger les aliments transformés ou rapide qui est riche en matières grasses, ne jamais manger de fruits ou de légumes, de manger des portions plus importantes que vous avez besoin, et de boire trop d’alcool.

Le manque d’activité physique
Le manque d’activité physique est un autre facteur important qui est lié à l’obésité. Beaucoup de gens ont des emplois qui impliquent assis à un bureau pour la plupart de la journée, et comptent beaucoup sur leurs voitures pour se déplacer. Quand il est temps de se détendre, les gens ont tendance à regarder la télévision ou jouer à des jeux d’ordinateur, et prennent rarement une activité physique régulière. Si vous n’êtes pas assez actifs, vous n’utilisez pas l’énergie fournie par la nourriture que vous mangez, et le surplus de calories sont stockées sous forme de graisse au lieu.

Facteur génétique
Facteur génétique sur l’obésité tend à se produire dans les pays membres de la famille. Cela est dû à la fois par les gènes et par l’alimentation et des habitudes de vie partagée. Certaines maladies génétiques peuvent augmenter votre appétit, si vous vous retrouvez trop manger. Il existe également des gènes qui déterminent la quantité de graisse de votre corps stocke. Une variation génétique particulière pourrait signifier que votre corps est plus susceptible de stocker de la graisse que quelqu’un d’autre.

Les facteurs environnementaux
Bien que le facteur génétique est un facteur important dans de nombreux cas d’obésité, de l’environnement d’une personne joue également un rôle important. Les facteurs environnementaux comprennent les habitudes de vie telles que ce qu’une personne mange et comment il est actif. Vos habitudes alimentaires et le niveau d’activité sont en partie tirées de gens qui vous entourent.

Genre
Les femmes ont tendance à être plus que les hommes en surpoids. Les hommes ont plus d’un taux métabolique au repos (ce qui signifie qu’ils brûler plus d’énergie au repos) que les femmes, si les hommes ont besoin de plus de calories pour maintenir leur poids corporel.

Les femmes ont tendance à augmenter peser plus après une grossesse qu’avant la grossesse. Cela peut composé à chaque grossesse. Ce gain de poids peut contribuer à l’obésité chez les femmes. En outre, lorsque les femmes deviennent ménopausées, les baisses de taux métabolique. C’est en partie pourquoi de nombreuses femmes prennent du poids après la ménopause.

Âge
Les gens ont tendance à perdre du muscle et une accumulation de graisse à mesure qu’ils vieillissent. Leur métabolisme ralentit aussi quelque peu. Les deux inférieurs à leurs besoins en calories de ces. En vieillissant, la capacité de votre corps à métaboliser les aliments ralentit et vous n’avez pas besoin de calories pour maintenir votre poids.

Les facteurs psychologiques
Les facteurs psychologiques influencent aussi les habitudes alimentaires et l’obésité. Beaucoup de gens mangent en réponse à des émotions négatives comme l’ennui, la tristesse ou la colère. Les gens qui ont des difficultés avec la gestion du poids peuvent être confrontés à des problèmes plus émotionnel et psychologique.

Médicaments
Certains médicaments peuvent entraîner un gain de poids excessif, bien que ces causes sont beaucoup moins fréquentes de l’obésité que la suralimentation et la sédentarité. Certains médicaments, y compris certains corticoïdes et les antidépresseurs, peuvent également contribuer à la prise de poids. Le gain de poids peut également être un effet secondaire de la pilule contraceptive combinée, et de cesser de fumer.

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