L’alimentation de votre bébé dans la première année

L’alimentation de votre bébé dans la première année peut être un processus complexe, en particulier lorsque vous êtes nouveau à la parentalité. Il porte sur le développement, la nutrition, l’exploration, de partage et d’apprentissage. Vous pouvez aider votre bébé à développer une vie de saines habitudes alimentaires avec un bon départ. Cette information vous aidera à voir quand et comment introduire de nouveaux aliments pour la vie de votre bébé.

Si le lait maternel en donnant votre bébé n’est pas possible, la meilleure chose est du lait maternisé. Les bonnes nouvelles sont que de nombreux produits existent formule, dont plusieurs nouveaux produits qui offrent supplémentaires acides gras essentiels, qui sont particulièrement utiles pour les bébés prématurés. Pour les bébés souffrant d’allergies alimentaires, de soja ou de formules hypoallergéniques existent également.

Lors de l’introduction des viandes dans l’alimentation de votre bébé, commencez avec du boeuf ou de volaille. Si elles ne causent pas d’effets indésirables, alors vous pouvez essayer d’ajouter quelques poissons. Vous pouvez acheter des pots de purée de viande, ragoûts ou plats en cocotte, ou vous pouvez créer votre propre presque aussi facilement. Il suffit d’ajouter un peu d’eau avant de la purée de la viande, et vous devriez arriver à la bonne consistance.

Si vous voulez que votre bébé d’être végétarien, elle peut obtenir la protéine et de calcium dont elle a besoin de la formule ainsi que d’une variété de haricots, les pois et les légumes à feuilles vertes. Si, toutefois, vous soulevez votre bébé comme un végétalien (évitant tous les produits animaux), vous devrez peut-être prendre des précautions supplémentaires pour assurer la croissance normale de votre enfant et le développement. Pour assurer l’équilibre nutritionnel, continuer à allaiter votre bébé pendant la première année si possible.

Lors de l’introduction des aliments solides, servent de grains entiers de céréales, pains et les pâtes. Assurez-vous qu’elle mange aussi beaucoup d’aliments riches en protéines (tofu, riz brun, les haricots et pois) et les aliments riches en calcium (brocoli et les légumes verts). Enfin, demandez à votre pédiatre si votre bébé ait besoin d’un supplément de calcium et / ou un supplément de vitamine et de minéraux que les approvisionnements en fer, vitamines D et B12 et acide folique.

Que l’on nourrisse les végétaliens, végétariens, ou mangeurs de viande, essayez de fournir l’équilibre nutritionnel en tant que votre enfant mange de plus en plus solides et le lait maternel de moins en moins ou de formule (si votre bébé aura encore besoin d’environ 24 onces de lait maternel ou de préparation tous les jours) . Vous ne pouvez pas aller mal si vous offrez à votre bébé essentiellement les mêmes repas équilibré (idéalement) le reste de la famille mange. Mais vous aurez besoin de purée, purée, ou de la souche de la nourriture à une consistance épaisse et liquide et servir dans des quantités beaucoup plus petites.

Gardez à l’esprit qu’une alimentation équilibrée ne signifie pas que votre bébé a toujours besoin de manger quelque chose de chacun des principaux groupes d’aliments tous les jours. Essayez d’adopter une approche à plus long terme pour équilibrer l’alimentation de votre bébé, en regardant ce qu’elle mange au cours d’une semaine.

En ce qui concerne la cohérence, de la nourriture de votre bébé doit rester lisse et presque liquide jusqu’à la sixième ou septième mois. Mais une fois que votre bébé a commencé à mâcher sa nourriture, peu importe si elle a des dents encore, vous n’aurez plus besoin de purée de tout ce qu’elle mange. Votre bébé peut encore bénéficier de certains aliments en purée, mais vous n’aurez pas besoin de broyer sa nourriture de manière aussi rigoureuse. Vous pouvez aussi commencer à ajouter des petits morceaux de légumes, de viande ou de fruits.

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