La prevention du cancer du sein

La prévention du cancer du sein est lancé avec des habitudes saines telles que la réduction de la quantité d’alcool que vous buvez et de rester actif physiquement. Comprendre ce que vous pouvez faire pour prévenir le cancer du sein avec divers facteurs, vous pouvez contrôler.

Réduire l’alcool. Le plus d’alcool que vous buvez, plus vos risques de développer un cancer du sein.

Contrôlez votre poids. Etre en surpoids ou obèses augmente le risque de cancer du sein. Cela est particulièrement vrai si l’obésité survient plus tard dans la vie, surtout après la ménopause.

Ne l’activité physique.
L’activité physique peut vous aider à maintenir un poids santé, ce qui, à son tour, contribue à prévenir le cancer du sein. En plus de la formation des exercices de musculation au moins deux fois par semaine. Si vous êtes juste de commencer un programme d’activité physique, commencez lentement et augmentez progressivement l’intensité.

L’allaitement au sein. L’allaitement maternel peut également jouer un rôle dans la prévention du cancer du sein.

Arrêter le traitement par l’hormone. Thérapie à long terme hormone augmente le risque de cancer du sein. Si vous prenez un traitement hormonal pour les symptômes de la ménopause, demandez à votre médecin au sujet d’autres options. Vous pouvez être en mesure de gérer vos symptômes avec des traitements non hormonaux, comme l’activité physique. Si vous décidez que les avantages de l’hormonothérapie à court terme l’emportent sur les risques, pensez à utiliser la plus faible dose qui soit efficace pour soulager vos symptômes, et le plan de l’utiliser seulement temporairement.

Éviter l’exposition à la pollution de l’environnement. Bien que des études supplémentaires sont nécessaires, certaines recherches suggèrent un lien entre le cancer du sein et l’exposition aux hydrocarbures aromatiques polycycliques dans l’échappement des véhicules et la pollution atmosphérique.

Examinez vos seins chaque mois. Vérification de vos seins tous les mois ne peut pas réduire votre risque de développer un cancer du sein, mais elle peut aider à détecter le cancer du sein au stade précoce. Le cancer du sein plus tôt est trouvé, le moins agressif le traitement.

Essayez de garder un régime alimentaire faible en gras. Une alimentation faible en gras diminue non seulement le risque d’obésité, il peut réduire votre risque de cancer du sein. Nous savons que l’oestrogène joue un rôle majeur dans le développement du cancer du sein. Le tissu adipeux contient de petites quantités d’oestrogène et peut augmenter votre risque. Il ya une études ont conclu que l’obésité joue un grand rôle dans le développement du cancer du sein.

Comme l’examen des seins auto, une mammographie n’empêchera pas le développement du cancer du sein, mais il peut détecter le cancer. Parfois, il peut être difficile de sentir une boule dans la poitrine, et une mammographie est susceptible de détecter tous les morceaux qui ne peuvent se faire sentir.

la prévention du cancer du sein est une mesure prise pour réduire les risques de contracter le cancer. Par la prévention du cancer, le nombre de nouveaux cas de cancer dans un groupe ou une population est abaissé. Espérons que cela permettra de diminuer le nombre de décès causés par le cancer.

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