L’obésité chez les enfants

L’obésité chez les enfants c’est avoir trop grosses, un enfant est obèse si son poids est supérieur à 20% de plus que le poids idéal pour un garçon ou une fille de leur âge et la hauteur. Quelques kilos en trop ne suggèrent pas l’obésité. Toutefois, ils peuvent indiquer une tendance à prendre du poids facilement et d’une nécessité de changements dans le régime alimentaire et / ou de l’exercice.

En règle générale, un enfant n’est pas considéré comme obèse jusqu’à ce que le poids est d’au moins 10 pour cent plus élevé que ce qui est recommandé pour la hauteur et le type de carrosserie. L’obésité commence le plus souvent dans l’enfance entre les âges de 5 et 6, et au cours de l’adolescence. Des études ont montré qu’un enfant qui est obèse entre les âges de 10 et 13 a une probabilité de 80 pour cent de devenir un adulte obèse.

Les causes de l’obésité sont complexes et incluent des facteurs génétiques, biologiques, comportementales et culturelles. Fondamentalement, l’obésité se produit quand une personne mange plus de calories que le corps brûle. Si un des parents est obèse, il ya une chance de 50 pour cent que les enfants seront également obèses. Toutefois, lorsque les deux parents sont obèses, les enfants ont une probabilité de 80 pour cent d’être obèses. Bien que certains troubles médicaux peuvent entraîner l’obésité, moins de 1 pour cent de tous obésité est causée par des problèmes physiques.

L’obésité chez les enfants peut être liée à de mauvaises habitudes alimentaires, la boulimie ou de boulimie, manque d’exercice, antécédents familiaux d’obésité, les maladies médicales (endocriniens, des problèmes neurologiques), les médicaments (stéroïdes, certains médicaments psychiatriques), les événements stressants de la vie ou les changements (séparations, divorce, se déplace, les décès, les abus), problèmes familiaux, faible estime de soi et la dépression ou d’autres problèmes émotionnels.

Si vous vous inquiétez de votre enfant est en surpoids, parlez-en à votre médecin et demander de l’aide d’un diététicien. Évitez de départ de votre enfant à un régime agressif. Au lieu de cela, apporter des changements à long terme à une alimentation saine pour toute la famille, et obtenez votre enfant impliqué dans le sport ou l’exercice. Visent à augmenter l’apport de votre enfant des fruits et légumes frais (ils doivent avoir eu au moins cinq portions par jour) et de réduire l’apport en graisses. Essayez de trouver des collations saines qu’ils aiment, et s’asseoir ensemble au moins une fois par jour pendant un repas équilibré. Parlez aux enseignants de leur école sur ce qui peut être fait là-bas.

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