Comment faire pour effectuer l’autoexamen des seins

Auto-examen des seins est une méthode de dépistage utilisée pour tenter de détecter le cancer du sein en phase précoce. La méthode implique la femme elle-même regarder et sentir chaque sein pour les grumeaux possible, des distorsions ou des enflures.

L’auto-examen consiste à vérifier vos seins pour bosses ou des changements en position debout et couché dans des positions différentes et tout en regardant vos seins dans un miroir pour noter tout changement dans leur apparence. Beaucoup des problèmes de sein sont découverts par les femmes elles-mêmes, souvent par accident. Une fois que vous savez ce que vos seins normalement ressemblent et se sentent, toute nouvelle bosse ou changement d’aspect doit être évalué par un médecin. La plupart des problèmes du sein ou des changements ne sont pas à cause du cancer.

Le meilleur moment pour examiner vos seins est habituellement une semaine après votre période menstruelle débute, lorsque votre tissu mammaire est moins susceptible d’être enflées ou sensibles. Si votre cycle menstruel est irrégulier, ou si vous avez cessé de menstruations dues à la ménopause, il est préférable de faire votre examen sur un jour du mois qui est facile à retenir.

Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent peuvent continuer à examiner leurs seins chaque mois. Les mères qui allaitent peuvent examiner leurs seins après la tétée ou après l’aide d’un tire-lait pour que les seins de lait aussi peu que possible, ce qui rend l’examen plus facile et plus confortable.

Pour faire un auto-examen, enlever tous vos vêtements au-dessus de la taille et de se coucher. L’examen se fait en position couchée afin que votre tissu mammaire s’étale uniformément sur la paroi thoracique et est aussi mince que possible, ce qui rend beaucoup plus facile de se sentir tout votre tissu mammaire.

Il est nécessaire d’utiliser les touches des trois doigts du milieu de votre main gauche et non pas vos doigts à vérifier votre sein droit. Déplacez vos doigts lentement en petits cercles pièce entreprises.

Utilisez trois différents niveaux de pression pour se sentir tout de votre tissu mammaire. Une légère pression est nécessaire de sentir la proximité de tissus à la surface de la peau. moyenne pression est utilisé pour se sentir un peu plus loin, et une pression ferme est utilisé pour se sentir proche de votre tissu à votre sternum et des côtes. Il est normal de ressentir une crête ferme dans la courbe inférieure de chaque sein, mais vous devez en informer votre médecin si vous sentez rien d’autre hors de l’ordinaire. Si vous ne savez pas comment difficile de presse, parlez-en avec votre médecin ou votre infirmière. Utilisez chaque niveau de pression à se sentir le tissu mammaire avant de passer à la prochaine place.

Déplacez-vous dans le sein d’une structure de haut en bas à partir d’une ligne imaginaire tracée directement vers le bas de votre côté de l’aisselle et se déplaçant à travers la poitrine au milieu du sternum. Assurez-vous de vérifier la zone de poitrine entière à la baisse jusqu’à ce que vous sentez que les côtes et jusqu’à la nuque ou la clavicule. Répétez cette procédure pour votre sein gauche.

Certaines femmes peuvent trouver leurs seins sentiment un peu étrange, cependant, il est nécessaire de maintenir une surveillance étroite sur eux afin d’identifier les changements qui peuvent effectivement être un signe précoce de cancer du sein. Si vous n’êtes pas sûr au sujet des changements que vous vous sentez, vous pouvez également demander à votre partenaire, ou un ami proche ou un parent pour vous aider à effectuer cette procédure. Il est important de parler avec votre médecin pour le moindre doute est conseillé.

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