Comment prévenir le diabète gestationnel

Chez certaines femmes, le diabète gestationnel ne peut pas être empêché. Mais vous pouvez être en mesure de réduire votre risque de diabète gestationnel en restant à un poids santé et ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse. L’exercice physique régulier peut également aider à maintenir votre niveau de sucre dans le sang à l’intérieur d’une fourchette cible et prévenir le diabète gestationnel.

Si vous avez eu un diabète gestationnel, vous êtes aussi à risque de diabète de type 2, un type permanent du diabète. Si vous avez eu un diabète gestationnel, d’éviter les médicaments qui résistance à l’insuline augmente, tels que l’acide nicotinique et médicaments corticoïdes. C’est aussi une bonne idée d’éviter les progestatifs contraceptifs oraux, car ils peuvent augmenter votre risque de développer un diabète de type 2.

Pour prévenir le diabète gestationnel, il est important de manger des aliments sains. Choisissez des aliments riches en fibres et faible en gras et en calories. Focus sur les fruits, les légumes et les grains entiers.

L’exercice physique régulier peut également aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang et prévenir le diabète gestationnel. Discutez avec le médecin au sujet de ce programme d’exercice physique est bon pour la femme. Les femmes doivent éviter toute activité très intense et ne doit pas surchauffer. Si la femme n’a pas exercé avant la grossesse, une introduction progressive de l’exercice est recommandé.

Un des meilleurs moyens de prévention du diabète gestationnel est de maintenir un poids sain. gain de poids optimal dépend du poids avant la grossesse de la femme. Le poids santé dépend de la façon dont la femme est un poids insuffisant avant la grossesse. Les médecins ne recommandent pas la perte de poids pendant la grossesse, parce que votre corps est déjà des heures supplémentaires pour soutenir le développement de votre bébé.

Mais si vous avez l’intention de tomber enceinte, la perte de poids supplémentaire à l’avance peut vous aider à avoir une grossesse en santé. Mettre l’accent sur des changements permanents à vos habitudes alimentaires. Motivez-vous en rappelant les avantages à long terme de perdre du poids, comme un coeur plus sain, plus d’énergie et améliorer l’estime de soi.


Qu’est-ce que l’insuline

L’insuline est une hormone produite par le pancréas qui régule le taux de glucose, un sucre simple qui fournit de l’énergie, dans le sang. L’insuline est fabriquée par des cellules spéciales dans notre pancréas appelées cellules bêta. Après la fabrication et la libération par les cellules bêta, l’insuline circule dans le sang, va à toutes les cellules et d’agir là où c’est nécessaire.

Le corps humain a besoin une quantité constante de glucose pendant la journée, et que le glucose provient des aliments que les gens mangent. Il est évident, cependant, les gens ne passent pas toute la journée manger un peu de nourriture à la fois pour maintenir un flux constant de glucose. C’est là qu’entre en jeu l’insuline. Lorsque la glycémie est élevée, l’insuline stimule les cellules dans le foie, les muscles et la graisse. Les cellules du foie et le muscle glucose combiner en un composé appelé glycogène.

Le glucagon est mis en action lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont faibles. Le glucagon stimule le foie et les muscles pour qu’ils se décomposent de la glycogène qui a été créé grâce à l’intervention de l’insuline. Ensemble, l’insuline et le glucagon représentent un cycle complet de contrôle de la glycémie.

Lorsque le contrôle des niveaux d’insuline échoue, le diabète sucré résultat. En conséquence, l’insuline est utilisée en médecine pour traiter certaines formes de diabète sucré. Les patients atteints de diabète de type 1 dépendent de l’insuline extérieure pour leur survie, car l’hormone n’est plus fabriquée en interne.

Les patients atteints de diabète de type 2 sont souvent résistants à l’insuline, et à cause de cette résistance, peut souffrir d’une carence relative en insuline. Certains patients atteints de diabète de type 2 peut éventuellement avoir besoin d’insuline si d’autres médicaments ne parviennent pas à contrôler la glycémie de manière adéquate.

L’insuline influe également sur d’autres fonctions de l’organisme, comme la compliance vasculaire et de la cognition. Une fois que l’insuline pénètre dans le cerveau de l’homme, il améliore l’apprentissage et la mémoire de la mémoire verbale et les avantages en particulier. L’insuline supprime également d’autres sous-produits de l’alimentation du corps en stimulant les cellules adipeuses pour former des acides gras du gras, et les cellules du foie et les reins à son tour des acides aminés dans les protéines. Enfin, l’insuline empêche le foie et les reins de produire du glucose à partir de matériaux partiellement métabolisé, un processus qui peut endommager ces organes au cours du temps.


Le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est un état caractérisé par une glycémie élevée ou des niveaux de glucose qui est la première fois pendant la grossesse. Comme d’autres types de diabète, le diabète gestationnel affecte la façon dont les cellules de votre utilisation du glucose principal carburant de votre corps. Le diabète gestationnel causes sucre dans le sang qui peuvent affecter votre grossesse et la santé de votre bébé.

Le médecin ne sait pas encore ce qui cause le diabète gestationnel, mais le médecin ont quelques indices. Presque toutes les femmes ont un certain degré d’intolérance au glucose en raison de changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse. Cela signifie que leur taux de glycémie peut être plus élevé que la normale, mais pas suffisamment élevé pour avoir le diabète. Au cours de la grossesse au troisième trimestre, ces changements hormonaux place de la femme enceinte à risque de diabète gestationnel.

Pendant la grossesse, une augmentation des taux de certaines hormones fait dans l’organe qui relie le bébé par le cordon ombilical à l’utérus ou le placenta aider les nutriments passage de la mère au fœtus en développement. D’autres hormones sont produites par le placenta pour aider à empêcher la mère de l’élaboration du sucre dans le sang. Ils agissent en empêchant l’action de l’insuline.

Pendant la grossesse, ces hormones conduire à augmenter les niveaux de sucre dans le sang. Pour tenter de diminuer les niveaux de sucre dans le sang, le corps produit plus d’insuline pour obtenir glucose dans les cellules pour être transformé en énergie.

Habituellement pancréas de la mère est capable de produire plus d’insuline pour surmonter l’effet des hormones de grossesse sur les niveaux de sucre dans le sang. Si, toutefois, le pancréas ne peut produire suffisamment d’insuline pour surmonter l’effet des hormones a augmenté pendant la grossesse, les niveaux de sucre dans le sang va augmenter, ce qui entraîne le diabète gestationnel.

Le diabète gestationnel commence quand votre corps n’est pas en mesure de réaliser et d’utiliser toute l’insuline dont il a besoin pour la grossesse. Sans suffisamment d’insuline, le glucose ne peut pas laisser le sang et être transformée en énergie. Le glucose s’accumule dans le sang à des niveaux élevés, ce qui est appelé hyperglycémie.

Dans de nombreux cas de femmes atteintes de diabète gestationnel, sucre dans le sang revient à la normale peu après la naissance de bébé. Mais si vous avez eu un diabète gestationnel, vous êtes à risque de contracter le diabète de type 2. Il est important pour les femmes atteintes de diabète gestationnel de faire rendez-vous avec le médecin après la naissance du bébé pour surveiller et gérer le niveau de sucre dans le sang.


Comment traiter le diabète gestationnel

Parce que le diabète gestationnel peut nuire à vous et votre bébé, vous avez besoin pour commencer le traitement du diabète gestationnel. Les objectifs du traitement du diabète gestationnel est de contrôler le sucre dans le sang pour garder votre bébé en bonne santé et éviter les complications pendant la grossesse

Le traitement du diabète gestationnel comporte toujours des plans de repas spéciaux et réguliers de l’activité physique. Elle peut également inclure tous les jours un test de glycémie et les injections d’insuline. Vous aurez besoin de l’aide de votre médecin, et d’autres membres de votre équipe de soins de santé afin que le traitement du diabète gestationnel peut être modifié au besoin.

Si vous souffrez de diabète gestationnel, il est recommandé de consulter un diététiste pour vous aider à concevoir un régime alimentaire raisonnable. Votre diététiste également surveiller et gérer votre glycémie pendant le travail. Votre diététiste vous recommandons le nombre total de calories par jour approprié pour une femme de votre taille et votre poids. En plus d’ajuster votre alimentation, si l’alimentation et l’exercice ne suffisent pas, vous pourriez avoir besoin d’injections d’insuline pour abaisser votre taux de sucre sanguin.

La meilleure façon d’améliorer votre alimentation est de manger une variété d’aliments sains. Vous devriez apprendre à lire les étiquettes des aliments, et de les vérifier lors de la prise de décisions alimentaires. Votre diététiste vous apprendra comment équilibrer votre alimentation, sans doute ce qui suggère que près de 10% à 20% des calories proviennent de sources de protéines comme les viandes, fromages, œufs, fruits de mer, et les légumineuses. Et moins de 30% des calories proviennent des graisses, et le reste de vos calories devrait provenir de sources de glucides comme le pain, les céréales, les pâtes, le riz, les fruits et légumes.

Pour s’assurer que le programme alimentaire fonctionnent correctement pour vous, votre taux de sucre dans le sang peut être testé régulièrement, avant ou deux heures après les repas. Vous pouvez utiliser le glucomètre pour surveiller votre taux de glycémie à la maison.

A côté de l’exécuter le programme diététique, activité physique régulière joue aussi important pour le plan de bien-être de toutes les femmes avant, pendant et après la grossesse. L’activité physique régulière fera baisser votre taux de glycémie en stimulant votre corps pour le passage du glucose dans les cellules, où il est utilisé pour l’énergie. L’activité physique régulière augmente également la sensibilité de votre cellulaire à l’insuline, ce qui signifie que votre corps produit moins d’insuline pour transporter le sucre.

En outre, l’activité physique régulière peut aider à soulager certains malaises de la grossesse, y compris les maux de dos, crampes musculaires, l’enflure, la constipation et troubles du sommeil. L’activité physique régulière peut également vous aider à mettre en forme pour le travail acharné de travail et l’accouchement.

Une partie importante du traitement du diabète gestationnel, est une observation attentive de votre bébé. Votre médecin peut surveiller la croissance de votre bébé et le développement à ultrasons répétée durant les derniers mois de la grossesse. Bien que la plupart des femmes atteintes de diabète gestationnel sont capables d’avoir un travail normal, un docteur préfèrent accoucher plus tôt que la date d’échéance ou même de suggérer une césarienne si le bébé devient trop grand.

Après la naissance de bébé, il est important de prendre rendez-vous avec le médecin pour vérifier votre taux de sucre dans le sang sont retournés à la normale. Vous aurez besoin d’avoir cette revérifié environ six semaines après la naissance du bébé.


Relations entre les triglycérides et le diabète

Afin de comprendre la relation entre les triglycérides et le diabète, il est important d’avoir une compréhension de triglycérides. Les triglycérides sont des graisses que nous tirons de l’alimentation et des hydrates de carbone dans l’organisme pour répondre à nos besoins d’énergie, de sorte que le corps fait de calories il n’a pas besoin immédiatement. Les triglycérides sont stockés dans les cellules adipeuses jusqu’à ce qu’ils soient nécessaires pour fournir de l’énergie. L’excédent de ceux-ci peuvent se déposer sur les parois internes des vaisseaux sanguins et peut conduire à divers types de maladies cardiaques et les maladies cardiovasculaires.

Le diabète est une maladie qui se caractérise par des niveaux anormalement élevés de glucose dans le sang. Les glucides dans notre alimentation sont convertis en glucose et est utilisé par nos cellules l’énergie pour mener des activités. Normalement, le corps utilise l’insuline produite par le pancréas pour aider le corps à utiliser le glucose.

Le diabète peut également affecter les taux de triglycérides. Dans notre organisme, les glucides dans notre alimentation sont transformés en glucose et l’excès de glucose dans le sang est converti en triglycérides. Le scientifique se trouve que les niveaux de triglycérides supérieur à la fourchette normale peut être une conséquence d’un diabète de type 1 non traité. Dans le diabète sucré de type 1, il ya une perte des cellules bêta des îlots de Langerhans dans le pancréas en raison de la destruction auto-immune. Ce sont les cellules qui produisent l’insuline pour nous. La faible disponibilité de l’insuline dans l’organisme entraîne des niveaux élevés de glucose dans le sang qui se transforme en corps de triglycérides.

L’autre forme de diabète, diabète de type 2 est un trouble métabolique. Dans cette condition, le corps est incapable d’utiliser l’insuline pour convertir le glucose dans le sang. La raison de cette incapacité peut être la résistance à l’insuline en raison de changements dans le foie, les muscles ou les cellules adipeuses. Dans cette situation, les cellules adipeuses commencer à libérer les acides gras libres dans le sang de compliquer la réponse à l’insuline.

Les cellules musculaires, les consommateurs de glucose dans le sang, en raison de changements, ne peut pas le consommer correctement. Foie continue de produire du glucose qui provoque l’augmentation de la glycémie à laquelle le corps se transforme en triglycérides, augmentant ainsi leur niveau. L’alcoolisme peut être la cause de ces changements dans les cellules hépatiques, qui établit une relation entre les taux de triglycérides et de l’alcool. Ce sont quelques faits sur l’interaction de triglycérides et le diabète qui montre clairement qu’il est de mauvaises nouvelles pour vous, si vous découvrez que votre taux de triglycérides trop élevés lorsque vous souffrez de n’importe quel type de diabète.

La combinaison de niveaux élevés de triglycérides et le diabète peuvent être assimilées à d’autres questions que les problèmes cardio-vasculaires. Ils peuvent également provoquer une inflammation du pancréas ou de pancréatite. Dans certains cas, sans l’aide de l’insuline, des cétones peut devenir présente dans le sang et provoquer une maladie appelée l’acidocétose. Dans le pire des cas de symptômes liés à cette condition peut entraîner la mort ou le coma, même.

Il est très important de maintenir des niveaux appropriés de triglycérides pour éviter le diabète. Vous devez également maintenir votre diabète sous contrôle afin d’arrêter le taux de triglycérides de la hausse. Quand on présente des symptômes tels que le diabète envie fréquente d’uriner, soif, perte de poids, fatigue, nausées, vomissements, et beaucoup plus. Le patient doit consulter un médecin pour aller au fond de ces symptômes.

Le médecin peut vous suggérer de faire un test de résistance à l’insuline et en fonction de son résultat, peut offrir un traitement pour le diabète et peut vous mettre sur l’exercice pour le diabète. Il peut également suggérer des régimes comme le régime alimentaire diabète de type 1, le régime alimentaire diabète de type 2 ou d’un régime faible en glucides de mettre la main sur la situation. Vous pouvez également consulter une nutritionniste qui peut vous conseiller sur la façon de réduire les triglycérides.


Qu’est-ce sucre dans le sang

Le sucre dans le sang, aussi appelé glucose dans le sang, est une indication de la quantité de sucre ou glucose qui est présent dans le sang d’un individu. Pour un corps humain pour survivre et pour être en bonne santé, il est absolument vital pour un niveau sain de sucre dans le sang doit être maintenu, et ce sucre qui est présente dans le sang provient principalement des glucides.

Le glucose est la source principale d’énergie pour les cellules du corps, et de lipides sanguins sous la forme de graisses et huiles, sont avant tout un magasin d’énergie compacte. Le glucose est transporté dans l’intestin ou le foie aux cellules du corps via la circulation sanguine. Ce glucose est libéré dans différentes parties du corps et des cellules par l’intestin, et l’hormone insuline (qui est produite par le pancréas) joue également un rôle important et essentiel dans la régulation de la quantité de sucre qui atteint les différentes cellules du corps.

niveau de sucre dans le sang est mesurée sous la forme d’millimole par litre, ce qui est abrégé en mmol / L. La gamme de glycémie normale pour un être humain sain est comprise entre 3.6 à 5.8 mmol / L, mais ce niveau peut varier plusieurs fois dans une journée. Le corps humain naturellement réglemente rigoureusement les taux de glycémie dans le cadre de l’homéostasie métabolique. Le taux de glycémie sont habituellement à leur plus bas le matin, qui à cette époque est connu comme le niveau le jeûne et avant les repas, et les niveaux de sucre dans le sang sont à leur plus haut pendant quelques heures après un repas.

Maintenant que vous connaissez la réponse à Qu’est-ce que le sucre sanguin, vous devriez également connaître l’importance du maintien des niveaux de sucre dans le sang, et ce qui se passe si un équilibre sain n’est pas maintenue. Si les niveaux de sucre dans le sang devient trop basse, une hypoglycémie maladie potentiellement mortelle, appelée développe. Les symptômes peuvent inclure la léthargie, une altération du fonctionnement mental, irritabilité, tremblements, secousses musculaires, une faiblesse dans les muscles des bras et des jambes; teint pâle, transpiration, la mentalité paranoïaque ou agressif et une perte de conscience. Les lésions cérébrales est encore possible.

Si les niveaux de sucre dans le sang restent trop élevés, l’appétit est supprimée à court terme. hyperglycémie à long terme de nombreuses causes des problèmes de santé à long terme associés au diabète, y compris les yeux, les reins, les maladies cardiaques et des lésions nerveuses.


Diabète de type 1 chez les enfants

Le diabète est désormais un phénomène courant chez les enfants. Diabète de type 1 est la forme la plus courante de diabète chez les enfants. Diabète de type 1 est classée comme une maladie auto-immune, c’est à dire une condition dans laquelle le système immunitaire de l’organisme qui s’attaque à l’un des propres tissus du corps ou des organes.

Diabète de type 1 chez les enfants est une condition dans laquelle le pancréas de votre enfant ne produit plus d’insuline que votre enfant a besoin pour survivre, et vous aurez besoin de remplacer l’insuline manquante.

Les symptômes du diabète chez les enfants sont les mêmes que chez les adultes. Ils ont tendance à venir sur plus de quelques semaines. Les symptômes du diabète chez les enfants sont, la nécessité de boire de l’eau plus souvent, l’immunité insuffisante pour les infections courantes, une vision floue, des plaies qui ne cicatrisent pas assez vite, sensations d’engourdissement dans les mains et les pieds, besoin fréquent d’uriner, faim trop pour l’alimentation, les pertes de poids rapide, un comportement irritable et beaucoup plus. Parmi les enfants, les symptômes spécifiques peuvent inclure des maux d’estomac, maux de tête et des problèmes de comportement.

S’il vous arrive de détecter un quelconque des symptômes dans le diabète de votre enfant, puis tout de suite que votre enfant testé. La procédure de test est très simple et ne fait pas mal. En fait, dans le cas du diabète, il est préférable que votre enfant testées le plus tôt possible avant que la maladie atteint son plein potentiel. Le diagnostic de diabète de type 1 chez les enfants peut être écrasante au premier abord. Vos enfants peuvent obtenir les hydrates de carbone injections comte, et de surveiller la glycémie.

Après le diagnostic, un enfant sera généralement renvoyé à un spécialiste du diabète. Parce que diabète de type 1 signifie généralement que la grande majorité des cellules des îlots pancréatiques ont été détruites et insuffisante ou nulle d’insuline peut être produite, la seule méthode de certains de traiter le diabète chez les enfants est un traitement par insuline. Habituellement, une équipe de soins du diabète seront planifier un schéma d’insuline adaptée aux besoins individuels et les habitudes de l’enfant.

L’enfant qui développe un diabète vivront avec l’état plus que quelqu’un qui développe un diabète à l’âge adulte. Le diabète est plus présente, plus le risque de complications à long terme telles que celles affectant les yeux et les reins. Bien que diabète de type 1 chez l’enfant nécessite des soins constants, les progrès de la surveillance de la glycémie et l’administration d’insuline ont amélioré le traitement de diabète de type 1 chez les enfants.

L’activité physique est importante pour les enfants atteints de diabète, qui devrait essayer de l’exercice tous les jours. L’activité physique diminue le niveau de sucre dans le sang, donc si votre enfant prend de l’insuline, elle peut avoir besoin de réduire la dose. C’est parce que la combinaison de trop d’insuline et l’exercice peuvent réduire le taux de sucre dans le sang. Pour contrer cela, votre enfant devrait toujours porter le sucre. L’activité physique influe également sur le montant de votre enfant peut manger. Avant que votre enfant des exercices ou des jeux de sport, il est nécessaire de leur donner du pain d’appoint, de jus ou d’autres glucides.


Quels sont les signes du diabète

Les signes du diabète peuvent être subtils ou apparemment inoffensif. Vous pourriez avoir le diabète pendant des mois voire des années, et peut-être pas tous les symptômes du diabète. Dans de nombreux cas, les premiers signes du diabète sont souvent confondus avec les symptômes d’autres problèmes de santé.

Il ya quelques symptômes du diabète à un stade précoce. par conséquent, environ un tiers des personnes atteintes de diabète ne sont pas conscients qu’ils souffrent de la maladie. Voici quelques signes avant-coureurs du diabète.

Mictions fréquentes
Depuis le glucose dans le sang augmente au-dessus du niveau normal, la filtration par les reins est incomplète. Si l’insuline est inefficace, les reins ne peuvent pas filtrer glucose vers le sang. Ils se sentent dépassées et essayer de tirer l’eau d’appoint du sang de diluer le glucose. Cela permet de maintenir votre vessie est pleine et il vous garde au courant à la salle de bains. Cela a aussi entraver l’absorption de l’eau par le rein, ce qui entraîne des mictions fréquentes.

Déshydraté
En raison de l’augmentation de la fréquence des mictions, les pertes de fluide corporel excessif, vous deviendrez déshydraté et ressentent le besoin de boire plus pour remplacer l’eau que vous perdez.

Perdre du poids avec raison inconnue
Ce symptôme est plus visible avec diabète de type 1. Dans le type 1, le pancréas cesse de produire l’insuline, probablement en raison d’une attaque virale sur les cellules du pancréas ou parce qu’une réponse auto-immune rend l’attaque le corps de la cellules productrices d’insuline. L’organisme cherche désespérément une source d’énergie parce que les cellules ne reçoivent pas de glucose. Il commence à se décomposer les tissus musculaires et la graisse en énergie. De type 2 se produit graduellement avec l’augmentation de l’insulino-résistance ainsi la perte de poids n’est pas aussi visible.

Fatigue
Comme les cellules du corps sont privés de la principale source d’énergie – glucose, le patient souffre d’une fatigue accrue. La capacité physique est réduite et le patient se fatigue très facilement. Ils sont la déshydratation du sang dans l’urine et l’incapacité du corps à fonctionner correctement, car il est moins en mesure d’utiliser du sucre pour les besoins énergétiques.

Vision brouillée
symptômes du diabète impliquent parfois votre vision. Des niveaux élevés de sucre dans le sang de votre pull fluide des tissus, y compris les lentilles de vos yeux. Il en résulte une mauvaise mise au point et une vision trouble.

En outre, la peau qui est sèche ou irritée, des infections fréquentes ou des coupures et des ecchymoses qui prennent beaucoup de temps à guérir sont également les premiers signes du diabète que quelque chose cloche. Il a été constaté que le système immunitaire d’un patient diabétique est faible, par rapport à une personne en bonne santé. Cela peut être dû à la présence de glucose élevé dans le sang, qui entravent le bon fonctionnement des globules blancs ou leucocytes. Ainsi, le mécanisme de défense globale de l’organisme s’habitue perturbé et la personne éprouve une infection fréquente et guérison lente.

Si vous remarquez des signes de diabète, il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin. Un diabète non traité peut entraîner des problèmes de santé graves comme la rétinopathie diabétique (maladie des yeux), la neuropathie diabétique (lésions nerveuses), une maladie rénale et l’insuffisance rénale.


Comment faire pour contrôler la glycémie sans médicaments

Le contrôle de votre sucre dans le sang est important d’éviter le diabète, l’insulinorésistance et la surcharge pondérale. Le contrôle de votre glycémie continue naturellement votre santé dynamique et solide.

Si vous êtes diabétique, votre médecin pourrait vous recommandons de consulter un diététiste pour vous guider sur les changements de régime qui peuvent vous aider à contrôler votre glycémie ou le taux de glucose et de gérer votre poids. Faire des choix alimentaires sains et le suivi de vos habitudes alimentaires peut vous aider à gérer votre niveau de glucose dans le sang et la maintenir dans une plage de sécurité. En dehors de ce que votre médecin vous prescrit, vous pouvez aussi adopter les conseils suivants pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang sans médicament.

Gérer les habitudes alimentaires
La première chose que chaque médecin suggère, c’est de regarder ce que vous mangez. Pour cela, vous devez savoir sur les ingrédients alimentaires et la nature des aliments que vous pouvez manger et ne devraient pas manger. Les aliments qui peuvent être inclus dans votre régime alimentaire et le travail au niveau du sang en sucre inférieure sont les cerises, citron, amandes, arachides, noix, noix de pécan, les avocats, tofu, lait de soja, les légumes crus, les légumes-feuilles, les oignons, l’orge, la cannelle, graines de lin, ail, les haricots, la farine d’avoine, les grains entiers, produits laitiers faibles en gras, le poisson et de poulet sans peau et la Turquie. Tous ces aliments sont parfaits pour abaisser votre taux de sucre dans le sang.

Afin d’abaisser le sucre de sang, vous devriez éviter la prise excessive d’alcool, de café, le tabac et plusieurs denrées, telles, les produits laitiers riches en matières grasses et des protéines animales comme la viande bovine, les hot-dogs, saucisses, bacon contiennent des graisses saturées et de protéines animales riches en matières grasses , le jaune d’oeuf, crustacés, foie et autres abats.

L’exercice physique
Afin de contrôler la glycémie sans médicaments, un exercice physique régulier est très important. Quels exercices faire est d’améliorer votre taux de sucre dans le sang parce que vous utilisez différents muscles de se retirer du sucre dans votre sang. Il est utilisé pour donner de l’énergie et la force de l’entraînement. Donc, la logique est ici, les tissus musculaires plus vous utilisez, le plus de sucre seront nécessaires pour que le corps fonctionne. Et par conséquent, réduire les niveaux de sucre dans le sang. Mais avant de faire un programme d’exercice, il est important de consulter votre médecin. Si vous n’avez pas été actif, commencez lentement. La marche et la natation sont recommandées pour les patients diabétiques.

Gérer le stress
Lorsque nous avons stress, notre corps libère des hormones qui augmentent les niveaux de glucose dans le sang. Et de nombreuses fois, même si vous suivez une habitude bien manger et d’entraînement, le stress peut devenir un problème qui risque de ne pas laisser votre taux de sucre dans le sang baisse. Discutez avec un ami de confiance au sujet de votre problème, prenez le temps de l’activité physique, et de prendre un jour à la fois. Parlez-en à votre médecin pour savoir comment gérer le stress.


Les symptômes de la neuropathie diabétique

La neuropathie diabétique est une complication fréquente du diabète, dont les nerfs sont endommagés en raison de niveaux élevés de sucre dans le sang (hyperglycémie). Les symptômes de la neuropathie diabétique dépendent du type de la neuropathie et que les nerfs sont touchés. Certaines personnes atteintes de lésions nerveuses ne présentent aucun symptôme du tout. Pour d’autres patients, le premier symptôme qui, souvent, des événements, est un engourdissement, des picotements ou des douleurs dans les pieds.

Les symptômes de la neuropathie diabétique sont souvent mineures au premier abord, et parce que la plupart des lésions nerveuses se produit sur plusieurs années. Les cas bénins peuvent passer inaperçus pendant longtemps. Chez certaines personnes, principalement ceux atteints de neuropathie focale, l’apparition de la douleur peut être soudaine et sévère.

La neuropathie diabétique peut être classée comme une neuropathie périphérique, neuropathie autonome, neuropathie proximale, et la neuropathie focale. Les signes et les symptômes de la neuropathie diabétique sont varie, en fonction du type de la neuropathie et que les nerfs sont touchés.

La neuropathie périphérique
La neuropathie périphérique est la forme la plus courante de la neuropathie diabétique. Il affecte les extrémités des nerfs d’abord, en commençant par le plus long des nerfs. Cela signifie que vos pieds et les jambes sont souvent les premiers touchés, suivis par les mains et les bras. Les symptômes possibles de la neuropathie périphérique comprennent:
– Engourdissement ou diminution de la capacité de ressentir la douleur ou des changements de température en particulier dans les pieds et les orteils
– Picotements ou sensation de brûlure
– Une douleur piquant qui peut être pire la nuit
– Douleur à la marche
Grande sensibilité à l’effleurement –
– La faiblesse musculaire et de la difficulté à marcher
– Les problèmes de pieds, tels que les ulcères, les infections, malformations, et douleurs osseuses et articulaires

La neuropathie autonome
Le système nerveux autonome contrôle de votre cœur, de la vessie, les poumons, estomac, intestins, les organes sexuels et les yeux. La neuropathie autonome est le plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont eu un diabète mal équilibré pendant de nombreuses années. Le diabète peut affecter les nerfs dans un de ces domaines, qui peut causer plusieurs symptômes de la neuropathie autonome.
– Un manque de sensibilisation que les niveaux de sucre dans le sang sont faibles
– Ayant problème de vessie, y compris des infections fréquentes des voies urinaires
– La constipation, la diarrhée incontrôlée ou une combinaison des deux
– La gastroparésie qui conduit à des nausées, des vomissements et une perte d’appétit
– La dysfonction érectile chez les hommes
– La sécheresse vaginale et d’autres difficultés sexuelles chez les femmes
– Augmentation ou diminution de la transpiration
– Incapacité de votre corps pour ajuster la pression artérielle et du rythme cardiaque, conduisant à de fortes baisses de la pression artérielle lorsque vous passer de position assise ou couchée qui peut vous amener à se sentir étourdi ou faible, même
– Les problèmes de régulation de la température corporelle
– Les changements dans la façon dont vos yeux s’habituent à l’obscurité de la lumière
– La difficulté à exercer
– Accélération du rythme cardiaque lorsque vous êtes au repos

Proximal neuropathie
Proximal neuropathie cause de la douleur, qui se sent généralement sur un côté dans les cuisses, les hanches ou les fesses. Il peut également conduire à une faiblesse dans les jambes.

Focal neuropathie
neuropathie focale peut apparaître soudainement et d’affecter les nerfs spécifiques, le plus souvent dans la tête, du torse ou des jambes, entraînant une faiblesse musculaire ou une douleur. Les symptômes de la neuropathie diabétique focale peut inclure:

– Douleurs oculaires
– Paralysie d’un côté du visage
– Douleur dans une certaine zone, tels que le bas du dos ou des jambes
– Douleurs thoraciques ou abdominales

Ces symptômes n’indiquent pas toujours des lésions nerveuses, mais ils peuvent signaler d’autres problèmes qui nécessitent des soins médicaux. Dans les deux cas, le diagnostic et le traitement précoces offrent la meilleure chance de maîtriser les symptômes et la prévention des problèmes plus sévères. Même les plaies mineures sur les pieds qui ne guérissent pas peuvent se transformer en ulcères. Dans les cas les plus graves, les ulcères du pied non traitée peut devenir dangereux et nécessitent l’amputation ou même la chirurgie du pied.